タグ「 ダイエット 」の記事

12件の投稿

こんにちは!エムスンです♪   実家から時々、お米や野菜などの差し入れをもらっている我が家。     野菜は祖母が育てたもので、お米は実家が農家から買っているもの。 野菜をもらうと祖母も野菜作りに張り合いを持ってくれるので…ありがたく頂いています!!   そして最近またお米や野菜をもらったので、早速お料理に使いやすいよう下ごしらえ。     現在単身生活をしている私は、新鮮なうちに野菜を全て消費することが難しいので…すぐ使う分以外はすぐに冷凍へ。 なので、野菜はスープにしてしまうことが多くなっています(´ε` )   栄養満 …
こんにちは!エムスンと申します♪   連日ニュースでもインフルエンザや風邪の流行が伝えられていますね。   私は幸いにもインフルエンザからは今の所逃げ切ってはいますが… もう少し流行時期は続くようなので、まだまだ油断せずに体調管理を気をつけたいところです。   そんな時に気にしたいのは、やっぱり毎日の食事!!   私の食卓に出てくるのは簡単なご飯ばかりですが…(苦笑) 簡単なりにも栄養面を意識したり、野菜を多めに取るようには心がけています。   それを叶えてくれているサポート役の一つが、パルシステムの「わが家の常備菜セット」です。   …
こんにちは!エムスンです☆   突然ですが、先日エステ体験に行ってくる機会がありました。 どこのサロンかというと、あの「たかの友梨ビューティークリニック」!   静岡にいた頃は、そもそもこちらのサロンが県内にはなかったので。 今回が正真正銘の初体験!! 行く前にはちょっとドキドキしてしまいました(笑)     エステには、こちらのエステ無料体験チケットを利用して行ってきました。   これは今通っているミュゼの脱毛を申し込みした際のこと。 予約を取りやすくするなど、様々な特典が付いているミュゼスターメンバーシップというものがあって。 そちらに入会 …
こんにちは!エムスンです☆   「代謝が落ちてる気がするな〜」とか。 「ちょっと元気が出ないかも」なんて時に個人的にオススメなのが、スパイーシーなカレーを食べること。   冷たくなっていた手も気がつけばポカポカ温かくなっていたり。 食べ終わった後は、食べる前との身体の変化を何かしら感じられる気がしています♪   普段は無印良品のグリーンカレーをよく利用しているのですが… この日はカルディで見つけたレトルトの「タイグリーンカレー チキン」を初めて購入して食べてみました♪   1袋が1〜2人前とたっぷり!   こちらがカルディで購入したグリーンカレ …
こんにちは!エムスンです☆   今年のカレンダーも残りが少なくなってきましたね。 大人になってからの1年が本当にあっという間で怖いくらいです(汗)   だんだん年の終わりも見えてくると、飲み会をする機会が増えたり。 みんなで集まってご馳走を食べたりとか。   普段よりモリモリご飯を食べちゃう機会が増える頃。 気をつけないと…食べ過ぎたり飲み過ぎたりして胃がもたれやすくなりますよね。   外食の機会も増えるので、家で食べるご飯はどちらかというとあっさり素食くらいでちょうど良いかなとも思ったりします。   そんなイベントシーズン到来時期にぴったりな …
こんにちは!エムスンです☆ まだまだ干し芋を満喫している日々です(笑)   美味しい時期には、やっぱり色々な種類を試して見たいところ。 そんな今回はカルディコーヒーファームでの購入品です!   今回はちょっと変わった形状の干し芋を購入してみました。 なんでも「皮つきお芋」というこの商品。 1袋が税込159円とコンビニで買うチョコレートくらいのお値段で買うことができました♪ ■■ カルディコーヒーファーム ONLINE SHOP 楽天市場店     見た目はちょっと渋めなパッケージ。 書体からも和風な雰囲気が出ていますね〜!   袋から出してみる …
こんにちは!エムスンです♪   今回の干し芋は、地元でもある静岡県産の干し芋。     静岡の実家の両親たちも大好きなこちらの干し芋。 お芋の採れた地域は、静岡と言っても西部地方。 遠州灘の海岸地帯で栽培されたさつまいもが原料として使われています。   見た目はとっても素朴なパッケージ。 昔ながらな感じで親しみが湧く感じです♪   創業大正8年のお店が作る干し芋   作っているのは、静岡県掛川市浜川新田にある株式会社田中商店さん。 創業はなんと大正8年。 90年以上も静岡県の遠州地方で干し芋を作り続けているお店です。   静 …
こんにちは!エムスンです♪   カルディで見つけたこの干し芋。 静岡県民なら、一度は目にしたことがあると思われるキャラクターが目に飛び込んできました。     浜松ブランドのさつまいもである「うなぎいも」を使った干し芋で、その名も「うなぎいも蜜っとりほしいも」です。 「カルディに置かれているなんて!」となんだか嬉しくなってすぐに購入してしまいました(笑)   うなぎいもってどんなお芋?   「うなぎいも」ってあまり聞きなれない言葉だと思います。   どんなお芋かというと… お芋というよりも、育てる土壌にうなぎの栄養分を加えて育てたさつ …
こんにちは!エムスンです♪   焼き芋って好きですか? 私は自分では滅多に作りませんが…焼き芋は大好き!   何が問題かといったら、家だと美味しく作れないといういうのがまず一つ。 あとは美味しいお芋の選別が難しいというのがあります。   お芋の品種や太さによって、火加減、焼く温度、時間も違いますからね。   素人にはムリ〜!!   ということで、おいも専門店らぽっぽというお店の焼き芋をお試し♪     パルシステムでたまたま販売している時があり、他の食材と一緒に届くなら楽チンと思い注文をしてみました。   お芋は霧 …
30代を過ぎてから感じ始めた代謝の低下。   昔は家族から「ブラックホール」と呼ばれていた私の食欲も。 いつしか人並み、もしくはちょっと少なめでも耐えられるように変化。 それと同時にちょっと油断すると、すぐ身体がプヨっとしやすくなってきた変化に怯えています。。。   ジムに入ってみようと思った経緯     夫の転勤の時に仕事を退職したわけですが… ただでさえフルタイムの仕事を辞めて神経を使わなくなったり。 通勤などで活動する機会も減ってしまっている現実。   明らかに活動量が減っていることに、かなり焦りを感じていました。   このまま …
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