タグ「 栄養 」の記事

4件の投稿

こんにちは!エムスンです♪   今回の干し芋は、地元でもある静岡県産の干し芋。     静岡の実家の両親たちも大好きなこちらの干し芋。 お芋の採れた地域は、静岡と言っても西部地方。 遠州灘の海岸地帯で栽培されたさつまいもが原料として使われています。   見た目はとっても素朴なパッケージ。 昔ながらな感じで親しみが湧く感じです♪   創業大正8年のお店が作る干し芋   作っているのは、静岡県掛川市浜川新田にある株式会社田中商店さん。 創業はなんと大正8年。 90年以上も静岡県の遠州地方で干し芋を作り続けているお店です。   静 …
こんにちは!エムスンです☆   体型や健康維持のために色々と気にかけている方も多いと思いますが、どんなことをされていますか? 取り入れやすいことと言えば、運動や食事管理。   食事管理は大切だけど、総カロリーを考えて1食分の栄養もしっかり網羅させるとなると… それを考えて料理するのに時間がかかってしまったり。 しかもそれが続くとなると、途中で挫折してしまいそうになる衝動にかられますね(苦笑)   そんな制限中の方はもちろん。 多忙な中でも健康に気をつけている方、効率よく完璧に栄養を取りたいと思っている方にオススメなものがあります。     それ …
  こんにちは!エムスンです☆   まだまだ続くであろう気温の変化に負けないように。   私の場合はいつも食べているご飯にちょっと一工夫。   簡単に栄養バッチリなご飯にグレードアップできるのが、このタマチャンショップの三十雑穀」です♪     1度買ってからというもの、すっかりリピーターになっている私。   いつものご飯に混ぜて炊くだけで、30種類もの雑穀が摂取できるこの商品。 使われている雑穀はというと、100%国産で無農薬・減農薬で育っている雑穀なんです!   そんなすごい雑穀でも、送料無料の税込1000円( …
30歳を超えたあたりから、20代とはちょっと違う身体の変化を感じるようになった私。 何と言っても、違うなと思ったのは疲れの取れ方!(笑) 年上の方とお話ししていると「まだまだ若いんだから」とか言われるものの… そうは言っても個人差ですからね(/ _ ; ) 基礎体力があまりないせいか、とにかく疲れやすくなったように感じています。 そこで「これじゃあ、まずい!!」と思ってからというもの。 何か少しずつでも変えていけたら良いなと思い、健康食の一つとして雑穀を探してみたきっかけ。 まずは毎日のごはんから変えてみる! 誰でも毎日必ずやることの一つ。 それは…ごはんを食べること!! お腹が空けば何かしら …
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