こんにちは！エムスンです☆   最近のおやつのマイブームが干し芋。 この時期になると、お店にも色々な種類が並ぶので嬉しい季節でもあるんですよね。   干し芋って、見た目の派手さはないけれど。。。 素朴な甘さが美味しくて、食べ出すと止まらなくなるので困っちゃうおやつ（笑）   今回の干し芋はというと、商品名も「干し芋」！！     お芋の品種は、紅はるかのみつ侍という品種。 鹿児島県産のお芋で高糖度なお芋が使われています。   早速、袋から出してみるとお芋はこのような感じ。     スライスされたお芋が６個入りで、皮 …

こんにちは！エムスンです☆   体型や健康維持のために色々と気にかけている方も多いと思いますが、どんなことをされていますか？ 取り入れやすいことと言えば、運動や食事管理。   食事管理は大切だけど、総カロリーを考えて１食分の栄養もしっかり網羅させるとなると… それを考えて料理するのに時間がかかってしまったり。 しかもそれが続くとなると、途中で挫折してしまいそうになる衝動にかられますね（苦笑）   そんな制限中の方はもちろん。 多忙な中でも健康に気をつけている方、効率よく完璧に栄養を取りたいと思っている方にオススメなものがあります。     それ …

  こんにちは！エムスンです☆   まだまだ続くであろう気温の変化に負けないように。   私の場合はいつも食べているご飯にちょっと一工夫。   簡単に栄養バッチリなご飯にグレードアップできるのが、このタマチャンショップの三十雑穀」です♪     １度買ってからというもの、すっかりリピーターになっている私。   いつものご飯に混ぜて炊くだけで、３０種類もの雑穀が摂取できるこの商品。 使われている雑穀はというと、100%国産で無農薬・減農薬で育っている雑穀なんです！   そんなすごい雑穀でも、送料無料の税込1000円（ …

３０歳を超えたあたりから、２０代とはちょっと違う身体の変化を感じるようになった私。 何と言っても、違うなと思ったのは疲れの取れ方！（笑） 年上の方とお話ししていると「まだまだ若いんだから」とか言われるものの… そうは言っても個人差ですからね(/ _ ; ) 基礎体力があまりないせいか、とにかく疲れやすくなったように感じています。 そこで「これじゃあ、まずい！！」と思ってからというもの。 何か少しずつでも変えていけたら良いなと思い、健康食の一つとして雑穀を探してみたきっかけ。 まずは毎日のごはんから変えてみる！ 誰でも毎日必ずやることの一つ。 それは…ごはんを食べること！！ お腹が空けば何かしら …