こんにちは！エムスンです♪ 最近こちらのサプリメントをお試ししていました。   良質な眠りは美容に必要不可欠！     それがこちらです！ 「テアニンナイト　眠りの品質」というサプリメント。   なんでも2018年12月には機能性表示食品登録され、女性の求める「上質な眠り」を徹底研究し生まれたサプリメントとのこと。   眠りの質を高めてくれる自然由来の「テアニン」に加えて、美容成分もたっぷり配合されているものなので…本当に女性にピッタリなサプリメントです。   10〜20代の頃は全くなかった悩みでもあるのですが…（苦笑） 今の私の悩み …

こんにちは！エムスンです☆   今週の常備菜作り！     今週はこちらの材料で作っていき、全部で５品作ることができました。 （メニューと作り方はパルシステムの表記通り）   鮭、さつまいもスティック、国産具材のがんもどきは冷凍品になります。 あとでもまた書きますが、こちらの冷凍品…侮ってはいけません。   鮭以外は解凍せずに凍ったまま使えるし。 味も本当に美味しくてちょっと驚きました！   今回のメニューはというと。。。   根菜酢豚 鮭とキャベツのちゃんちゃん焼き風 がんもとキャベツのレンジ含め煮 れんこんのつゆマヨサラ …

楽天より女性向けのプロテインを試飲できる試供品が届いたので、この機会にお試しさせて頂きました。 その時の感想や、飲みごたえやらの率直な感想をお伝えしたいと思います！！   頂いたプロテインの試供品は、「明治　ザバスプロテイン」。     実は我が家でもこちらのプロテインを夫婦ですでに飲んでいます。     こちらはカフェオレ味のもの。 これがまた美味しくて、私だけでなく夫君も気がついたら飲むようになっていたプロテインです。 そんな飲み慣れたブランドの別商品を、思いがけず頂けたのでかなりテンションが上がりましたよ〜！！   というのも…プロテイン …

３０歳を超えたあたりから、２０代とはちょっと違う身体の変化を感じるようになった私。 何と言っても、違うなと思ったのは疲れの取れ方！（笑） 年上の方とお話ししていると「まだまだ若いんだから」とか言われるものの… そうは言っても個人差ですからね(/ _ ; ) 基礎体力があまりないせいか、とにかく疲れやすくなったように感じています。 そこで「これじゃあ、まずい！！」と思ってからというもの。 何か少しずつでも変えていけたら良いなと思い、健康食の一つとして雑穀を探してみたきっかけ。 まずは毎日のごはんから変えてみる！ 誰でも毎日必ずやることの一つ。 それは…ごはんを食べること！！ お腹が空けば何かしら …