こんにちは！エムスンです☆ 食欲の秋ですが、甘いものも楽しみたいところですよね。 ダイエットとかしていても…ちょっと口さびしくなってしまうことだってある。 そんな時も簡単につまめて、尚且つヘルシーなおやつがあれば良いなと思ってカルディに立ち寄ってみました！ そんなわがままな私の考えに当てはまったのがこちら。 甘栗のお菓子です！ よくある天津甘栗と違うのは、それぞれ味に風味が加わっているところ。 早速帰ってから袋を開けてみました♪ 素材を活かしたおやつ この２つの甘栗。 なんと両方とも香料・保存料が …
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こんにちは！エムスンです☆ 気がつけば大学生の頃から10数年以上愛用しているボディケアのお店。 それがザ・ボディショップ！ 何と言ってもただ香りが良いだけではなく、保湿力の良さもとても魅力的でずっと商品を愛用しているお店の一つです。 そんなザ・ボディショップから、今年もハロウィン時期だけの商品が登場しました。 しかも…昨年好評だったバニラパンプキンシリーズが復活。 早速普段から使っているボディクリームとハンドクリームをGETしてきました♪ ハロウィン気分も盛り上げてくれるデザイン こちらは身体にぬるボディバター …
30代を過ぎてから感じ始めた代謝の低下。 昔は家族から「ブラックホール」と呼ばれていた私の食欲も。 いつしか人並み、もしくはちょっと少なめでも耐えられるように変化。 それと同時にちょっと油断すると、すぐ身体がプヨっとしやすくなってきた変化に怯えています。。。 ジムに入ってみようと思った経緯 夫の転勤の時に仕事を退職したわけですが… ただでさえフルタイムの仕事を辞めて神経を使わなくなったり。 通勤などで活動する機会も減ってしまっている現実。 明らかに活動量が減っていることに、かなり焦りを感じていました。 このまま …
こんにちは！エムスンです☆ 気温はまだまだ30度に届いてはいるけれど。 1、2ヶ月前に感じた、あのとんでもない暑さとはだいぶ体感が違ってきて嬉しい今日この頃です♪ 9月に入ってから新しい手帳が気になったり、衣替えを少し考えたり。 ちょっとずつ季節がすぎていくのを感じています。 去年までは、会社の空調が効いた室内に1日中いる日々だった私。 朝から夕方までいたので、季節が変わっていく感じとか全然感じていなかったなぁって今になって思っています。 日にもあまり当たらないので、人間らしくない生活ですね（苦笑） そんな今週も追加で作った常備菜。 ちょ …
こんにちは！エムスンです☆ 今週の常備菜作り！ 今週はこちらの材料で作っていき、全部で５品作ることができました。 （メニューと作り方はパルシステムの表記通り） 鮭、さつまいもスティック、国産具材のがんもどきは冷凍品になります。 あとでもまた書きますが、こちらの冷凍品…侮ってはいけません。 鮭以外は解凍せずに凍ったまま使えるし。 味も本当に美味しくてちょっと驚きました！ 今回のメニューはというと。。。 根菜酢豚 鮭とキャベツのちゃんちゃん焼き風 がんもとキャベツのレンジ含め煮 れんこんのつゆマヨサラ …
生きていくのに必要不可欠な「食」をとても大切にしている タマチャンショップ というお店があります。 普段から私もこちらの雑穀をご飯を炊く際に入れていたり。 毎日の健康をサポートしてくれる商品がたくさんあって魅力的なお店です。 そんなタマチャンショップ にある 美粉屋 (びこなや) シリーズ。 飲み物に粉（パウダー）を溶かして飲むだけで、栄養補給ができるシリーズがあります。 このシリーズの中には、身体の疲れが出やすい時期にもピッタリな商品がたくさん。 実際に飲んでみて良いなと思えたドリンクをご紹介します♪ ただ …
毎週のことですが、今週も常備菜づくりです♪ ■■ パルシステム→定番お試しセットの記事はこちらから さぁ！今週も届いた材料を利用して作っていきますよ♪ 常備菜はというと全部で５種類を作りました。 さばとトマトの中華あえ とらまき茸とブロッコリーのみそ豚炒め ほうれん草と大豆のバターソテー ブロッコリーと青菜のレンジおひたし 甘辛みそ大豆 今回はお豆やお魚、お味噌を使っていて全体的に和風な雰囲気のメニュー。 料理の作業自体は簡単なものが多くて１時間もあれば全て完成できました♪ ずっと火のそばにいるのは暑いし、だんだん疲れてきて …
こんにちは！エムスンです☆ まだまだ続くであろう気温の変化に負けないように。 私の場合はいつも食べているご飯にちょっと一工夫。 簡単に栄養バッチリなご飯にグレードアップできるのが、このタマチャンショップの三十雑穀」です♪ １度買ってからというもの、すっかりリピーターになっている私。 いつものご飯に混ぜて炊くだけで、３０種類もの雑穀が摂取できるこの商品。 使われている雑穀はというと、100%国産で無農薬・減農薬で育っている雑穀なんです！ そんなすごい雑穀でも、送料無料の税込1000円（ …
こんにちは！エムスンです☆ 先日、今話題のBASE PASTA（ベースパスタ）についてお話を聞く機会がありました。 その時にお土産としてもらった「ベースパスタ クイック」という商品。 パッとみた感じは、どうみてもインスタントラーメンやカップ焼きそば。 そういう商品と同じようなジャンルの雰囲気が漂っています（苦笑） このベースパスタクイックも「即席カップパスタ」ではあるとのことですが。 お店の店頭に並んでいるインスタント食品とは何が違うのでしょうか！？ お湯で3分！これも完全栄養食！ カップ焼きそば …
こんにちは。エムスンです☆ 女性は悩んでいる人が多いのではないかと思う、あの現象。。。 そう、便秘です。 あまり大きな声で相談しにくいことではあるけれど、本当に頑固な場合はお腹もパーンと張ってきたり。 洋服を着ても目立つし、肌荒れもしてしまったり（ ; ; ） 解消しないとちょっと気分も落ちてきてしまいますよね。 自然の力でもスッキリを目指せるのか？ 私は便秘というわけではないのですが。 運動不足だったり、食生活の影響もあって時々スムーズでない時があります。 運動不足、デスクワーク …