こんにちは！エムスンです☆   この時期になるとやっておくこと。 我が家の非常持ち出し袋の中身を再確認しました！     最近は地震だけでなく大雨などの自然災害も心配だったり。   いつ何があるかわからない今日この頃ですから。 いざという時にすぐ動けるよう、備えは少しでも必要かなと思っています。   我が家の防災リュックはというと、約１年前に購入したこちら。     この防災リュックの便利なところは、この１つで 大人２人用の防災グッズと食料が中身にセットされている ところです。 （■ 防災セット専門店　リアルチュチュの商品） …

こんにちは！エムスンです☆   今週の常備菜作り！     今週はこちらの材料で作っていき、全部で５品作ることができました。 （メニューと作り方はパルシステムの表記通り）   鮭、さつまいもスティック、国産具材のがんもどきは冷凍品になります。 あとでもまた書きますが、こちらの冷凍品…侮ってはいけません。   鮭以外は解凍せずに凍ったまま使えるし。 味も本当に美味しくてちょっと驚きました！   今回のメニューはというと。。。   根菜酢豚 鮭とキャベツのちゃんちゃん焼き風 がんもとキャベツのレンジ含め煮 れんこんのつゆマヨサラ …

  生きていくのに必要不可欠な「食」をとても大切にしている タマチャンショップ  というお店があります。 普段から私もこちらの雑穀をご飯を炊く際に入れていたり。 毎日の健康をサポートしてくれる商品がたくさんあって魅力的なお店です。   そんなタマチャンショップ にある 美粉屋 (びこなや) シリーズ。     飲み物に粉（パウダー）を溶かして飲むだけで、栄養補給ができるシリーズがあります。   このシリーズの中には、身体の疲れが出やすい時期にもピッタリな商品がたくさん。 実際に飲んでみて良いなと思えたドリンクをご紹介します♪   ただ …

毎週のことですが、今週も常備菜づくりです♪ ■■ パルシステム→定番お試しセットの記事はこちらから     さぁ！今週も届いた材料を利用して作っていきますよ♪ 常備菜はというと全部で５種類を作りました。   さばとトマトの中華あえ とらまき茸とブロッコリーのみそ豚炒め ほうれん草と大豆のバターソテー ブロッコリーと青菜のレンジおひたし 甘辛みそ大豆   今回はお豆やお魚、お味噌を使っていて全体的に和風な雰囲気のメニュー。 料理の作業自体は簡単なものが多くて１時間もあれば全て完成できました♪   ずっと火のそばにいるのは暑いし、だんだん疲れてきて …

  こんにちは！エムスンです☆   まだまだ続くであろう気温の変化に負けないように。   私の場合はいつも食べているご飯にちょっと一工夫。   簡単に栄養バッチリなご飯にグレードアップできるのが、このタマチャンショップの三十雑穀」です♪     １度買ってからというもの、すっかりリピーターになっている私。   いつものご飯に混ぜて炊くだけで、３０種類もの雑穀が摂取できるこの商品。 使われている雑穀はというと、100%国産で無農薬・減農薬で育っている雑穀なんです！   そんなすごい雑穀でも、送料無料の税込1000円（ …

  こんにちは！エムスンです♪ 先日、長野県南部に行く用事がありまして。 ちょっとした小ドライブに出かけてきました。   長野県には親戚もいるので、昔から比較的馴染みのある県。 そうなると、昔からあったお店は割と知っていても。   ちょっと来ていない間に新しくできたお店。 他にも新たな観光スポットができたりして、だんだん知らない場所も増えて来たりするんですよね。   そんな時、私が観光関連の情報収集によく使っているのがじゃらんnetです♪   このサイトが便利で旅行関係のサイトの中では一番よく使っていますよ〜！！ （ポイントもたまるので良い♪） …

横浜に先日行って来た時の購入品です。 せっかくなので「お土産を何か買って帰りたいなぁ」と思い… みなとみらい周辺で、しばらくウロウロ。   しばらくすると、以前お土産で頂いたことのあるお店を発見しました。   それが株式会社ありあけ。   そのお店の「横濱ハーバー」シリーズのお菓子を見つけて立ち寄ることにしました♪   おしゃれな絵のパッケージの中に入っている焼き菓子。 確か美味しかったなぁと思いだして購入してきました！   お店には定番のお味のダブルマロン以外にも、違う味があることが判明。 ダブルマロン以外を食べたことがなかった私は、ほかのお …

真夏日と言われるような日が続いていますね。 最近外に出かけた際に、北野エースや成城石井で見かけて気になっていたお菓子を購入しました。   どんな物かと言うと、株式会社千年屋の「フルーツ大福」です♪     美味しそうだなぁと思っていた矢先。。。 家への帰り道にフラッと立ち寄った駅のスーパーでも、たまたまちょっとお安く置いていたので買ってみました♪ カラフルな見ためが目にも涼やかな「フルーツ大福」   このフルーツ大福を製造するのは、東京の八王子に本社を構えている株式会社千年屋。 製造しているお菓子は、おかきや揚げ菓子。 他にもドライフルーツ、お茶、珍味な …

こんにちは！エムスンです☆   先日、今話題のBASE PASTA（ベースパスタ）についてお話を聞く機会がありました。   その時にお土産としてもらった「ベースパスタ クイック」という商品。   パッとみた感じは、どうみてもインスタントラーメンやカップ焼きそば。 そういう商品と同じようなジャンルの雰囲気が漂っています（苦笑）   このベースパスタクイックも「即席カップパスタ」ではあるとのことですが。 お店の店頭に並んでいるインスタント食品とは何が違うのでしょうか！？   お湯で3分！これも完全栄養食！     カップ焼きそば …

  こんにちは。エムスンです☆ 女性は悩んでいる人が多いのではないかと思う、あの現象。。。     そう、便秘です。   あまり大きな声で相談しにくいことではあるけれど、本当に頑固な場合はお腹もパーンと張ってきたり。 洋服を着ても目立つし、肌荒れもしてしまったり（ ;  ; ） 解消しないとちょっと気分も落ちてきてしまいますよね。   自然の力でもスッキリを目指せるのか？     私は便秘というわけではないのですが。 運動不足だったり、食生活の影響もあって時々スムーズでない時があります。   運動不足、デスクワーク …