こんにちは。エムスンです☆ 女性は悩んでいる人が多いのではないかと思う、あの現象。。。 そう、便秘です。 あまり大きな声で相談しにくいことではあるけれど、本当に頑固な場合はお腹もパーンと張ってきたり。 洋服を着ても目立つし、肌荒れもしてしまったり（ ; ; ） 解消しないとちょっと気分も落ちてきてしまいますよね。 自然の力でもスッキリを目指せるのか？ 私は便秘というわけではないのですが。 運動不足だったり、食生活の影響もあって時々スムーズでない時があります。 運動不足、デスクワーク …
m-sun の記事
233件の投稿
こんにちは！エムスンです☆ 皆さんは、KALDI COFFEE FARM (カルディ)って行ったりしますか？ ショッピングモールや駅ビルに入っていることが多いこちらのお店。 カルディ目当てで出かけたわけではなくてもね。 ついつい立ち寄りたくなってしまう素敵なお店です(*´ω`*) 夏でも美味しいおやつたち そんなカルディで、最近よく買っているおやつがこちら。 杏仁豆腐氷（シャーベット） 濃いグリーンティー 豆乳サンドビスケット 夏の暑い時にもピッタリなおやつなんですよ！ 冷たいものか …
こんにちは！エムスンです☆ 週に１度のこの作業。 そう！常備菜作りです。 誰のためって、そう自分のため。 常備菜が１種類でもあるとないでは食卓に違いが出てきます。 毎日ゼロから作ってられるほど、ゆとりなんてありません (^o^)/ そんな時の強い味方になってくれるので、常備菜作りの時間を少し作っています。 ただ、今はパルシステムがあるので、かなり楽になりました〜！！ メニューも毎週違ったものを作ることができてマンネリ知らず！ 材料も必要なだけ届くので無駄がありません。 考える時間と材料を揃える手間がなくなったの …
こんにちは。エムスンです☆ 今日はKALDIで購入してきたものがあったので、そちらをご紹介です♪ セットの内容 今日、１番のお目当てだったのが…こちら。 8月1日（水）から数量限定販売の「ドリップコーヒー＆オリジナルグラス」のセットです！！ このセットの内容はというと。 夏の人気ブレンド 「アイスブレンド」のドリップコーヒー：８杯分 KINTOの耐熱グラス この２つがセットになって、お値段が1100円でした！ セットのアイスブレンドは、アイスコーヒーにピッタリな濃厚な苦味とブラジル豆 …
突然ですが、完全栄養食って言葉を聞いたことがありますか？ どんなものかと言えば、人間に必要な栄養素を全て含んでいる食品のことです。 アメリカでは、ソイレントというミルクのような流動食が有名になっています。 完全栄養食には栄養はちゃんと入っているので…これだけを摂取していても、生きて行くことは可能（苦笑） でもせっかくなら、味を楽しみつつ美味しい食事を楽しみたいですよね！(*´ω`*) そこに登場したのが、ベースフード株式会社が発売している完全栄養食パスタの『BASE PASTA』です。 このパスタは31種類もの栄養素が含まれ …
食材が揃った日に,まとめて常備菜作りをしました。 何種類かのおかずを作ったり、野菜を下ごしらえしたり。 常備菜作りは、その時は確かにちょっと一手間かかるけれど… その後のご飯づくりがグッと楽チンになるのが魅力ですよね！ １つでも作っておくと、その後のご飯づくりに対するモチベーションが違ってきます。 そんな常備菜作りですが、今はパルシステムの「わが家の常備菜セット」というものを利用して作っています。 こちらは毎週１回、その時に使う食材がまとめて家に届けられます。（調味料類は家にあるものを使用） 作るメニューはもう決まっていて、毎週違うメニュ …
30代になり、遂に脱毛サロンでは有名なミュゼに通い始めました。 夏になって自己処理の機会が増えると同時に、肌荒れ率も上がってしまう私のお肌。 ふとした時「自己処理を続ける限り、これがずっと続くのね…」と考えた時があって。 自己処理時間の短縮や、肌にかかる負担が減ると良いなと思ったのが通い始めたきっかけでもあります。 お店に来ているのは若い20代の女子ばかりかなぁなんて思っていたら。 思いのほか、来ている年齢層も幅広いみたいで一安心（笑） 今は大体1、2ヶ月に１回の施術ペースで通っていますが、スタッフの方達や施術技術も含めて安心して通えてい …
毎日の生活でスマホはもう手放せないものですよね。 気がつけば、生活の中で無くなると焦ってしまう物に。。。 そうなると朝起きてから夜眠りに入る直前まで、その画面から出ているブルーライトを浴びる機会はたくさんありますよね。 目から入る刺激はよく聞いていたけれど…このブルーライトもお肌にとって悪影響があるんだそうです！ そんなアラサー女子のお肌を守るべく。 無添加化粧品のファンケルがスマホによる肌ダメージに着目して生まれたのが今回お試しした「AND MIRAI（アンドミライ）」。 お肌のスマホ疲れに特化したという着目点がすごいですよね。 &nb …
こんにちは☆ ここのところ猛暑が続いてますが、体調は大丈夫ですか？ 私も暑さにやられそうになってはいますが。。。 食欲がそこまで衰えていないので、まだ元気なんだなと思っている今日この頃です（笑） そんな暑い夏の朝でも、私の朝ごはんはパン食にすることが割と多いです(*´ω`*) 朝からおいしいパンを外側カリッ&内側モチッと仕上げられた時には至福な朝ごはんとなります。 パンにつけるのは、大体チーズかハチミツ。 忙しそうな日はチーズでしょっぱさをプラス。 疲れている時にはハチミツで甘さをプラスしたりしています(^^) そん …
我が家では何かと出番の多い、室内物干しを新しく新調しました。 今まで使っていたものが、だいぶ歪んで傾いてきてしまっていたのと。 パイプがスポッと外れたりすることもあったので…（苦笑） 何か無いか探しているうちに、見つけたのはベルメゾンの「布団も干せる伸縮式室内物干し」。 寸法など良さそうだったので早速購入してみました♪ 安定感のある室内物干し 今まで使っていたのはホームセンターで購入した物で、X型に開いて使うものでした。 とてもスリムで収納は楽だったのですが、男性用の服を沢山干すと重みで歪んでしまうことも。 一度歪むと元には戻らないので、しばらく不思議 …