いよいよ夏も本番！

暑〜い日が続いていますが、みなさん元気に過ごしていますか？

暑すぎて「冷たいものや軽いもので済ませちゃってる」なんて時にオススメしたいものがあって。

私もお世話になっているオルビスの「プチシェイク」です♪

 

オルビスのプチシェイクとは？

 

 

おきかえダイエットの決定版とも言えるオルビスのプチシェイク。

みなさん、食べたことありますか？？

プチシェイクと聞くと、「ダイエットサポートをしてくれる食品」というイメージを持っている方が多いんじゃ無いかなぁと思います。

 

ダイエットもしたいけど、食事量を減らすと今度は栄養不足が心配。

私もそうですが、30代をとっくに過ぎてからの栄養不足はお肌や内側のダメージを考えたら末恐ろしい(*´Д｀*)

 

プチシェイクはそんな心配を無くしてくれるだけでなく、ダイエットと美容をしっかりサポートしてくれるんですよ！

 

プチシェイクの栄養

 

 

１食で１袋をいただくのですが、この１食分にビタミン１１種、鉄分、食物繊維が約３分の1日分も配合されています。

 

 

ご飯を減らしてただ痩せるだけじゃ、リバウンドも怖いし元気も出なそう。。。(*´ω`*)

もっとこう、栄養も満ち足りてパンッとハリ感のあるきれいを目指したい私にとっても嬉しいです！（笑）

 

食べ方は袋に入っているシェイクの素を器に出して。

 

 

牛乳や豆乳、ヨーグルトと混ぜてご飯とおきかえるだけ。（100ml）

 

 

ダマになることもなく、綺麗に混ざってくれますよ♪

 

どれと混ぜても１食分150kcal前後なのも嬉しいところ。

普段食べるお昼や晩御飯をおきかえたら、かなりカロリーカットが可能なのがわかります！

 

割るものの基本は牛乳とのことですが、ヨーグルトと混ぜて満足感をアップしてみたり。

他には、イソフラボンを意識して豆乳と混ぜてみたり。

プチシェイクの素自体も色々な味があるので、味の飽きもありません(^^)

 

プチシェイクの味は？

 

 

牛乳で割って作ってみました。

フルーツの味も思っていた以上にしっかりしていて、食感も程よいプルプル感があります♪

昔よく食べていた、フ○ーチェのようで美味しいです(^^)

 

私の場合ですが…

食べ終わった後には、「もう食べちゃった…」と正直物足りなさは少し感じました。

普段食いしんぼうなので。。。（苦笑）

 

でも少し時間が経ってお腹もこなれてきた頃には、普通にお腹が満たされている感じになっていてビックリ！

４時間くらいはお腹が空いて辛いということにはならなかったので、良い感じです♪

 

　家の常備品としても便利！

 

 

ダイエット目的でなくても、こんな時にもあると便利なんです♪

 

• 食欲が落ちている時
• おやつ代わり
• 食べすぎた日の翌日の調整に
• 夜食

 

私の場合、いつも食べているわけではなく…食欲のないときや、夕方疲れているときなんかにご飯がわりにしてよく食べています。

ちょっとした時にすぐ使えるので、家に常備しておくと何かと使えて便利ですよ！！(^^)

 

〉〉オルビスのプチシェイク詳細についは…コチラ♪

 

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