ダイエット水泳 ”第８泳目”
30代 事務的サラリーマンのおすすめダイエット、週末水泳のトライアル記 本日のメニュー 合計１，５００ｍ、所要１．０時間 ２５メートルの１０往復（５００m） × ３回 平泳ぎ 小計１，５００m 今週は一週間… 続きを読む »
「ダイエット水泳」カテゴリーアーカイブ
ダイエット水泳 ”第７泳目”
30代 事務的サラリーマンのおすすめダイエット、週末水泳のトライアル記。 本日のメニュー 合計２，０００ｍ、所要１．２時間 ２５メートルの１０往復（５００m） × ４回 平泳ぎ 小計 ２，０００m 体重は76.0kgとな… 続きを読む »
ダイエット水泳 １ヶ月分の効果 ”第６泳目”
30代 事務的サラリーマンのおすすめダイエット、週末水泳のトライアル記 本日のメニュー 合計２，０００ｍ、所要１．２時間 ２５メートルの１０往復（５００m） × ４回 平泳ぎ 小計 ２，０００m 実施効果まとめ（１ヶ… 続きを読む »
ダイエット水泳 ”第５泳目”
30代 事務的サラリーマンのおすすめダイエット、週末水泳のトライアル記。 本日のメニュー 合計２，０００ｍ、所要１．２時間 ２５メートルの１０往復（５００m） × ４回 平泳ぎ 小計 ２，０００m 体重推移… 続きを読む »
ダイエット水泳 ”第４泳目”
30代 事務的サラリーマンのおすすめダイエット、週末水泳のトライアル記。 本日のメニュー 合計１，５００ｍ、所要１時間 ・２５メートルの１０往復（５００m） × ２回 平泳ぎ 小計 １，０００m ・２５メートルの ５往復… 続きを読む »
ダイエット水泳 ”休憩日”
30代 事務的サラリーマンのおすすめダイエット、週末水泳のトライアル記。 本日のメニュー ・泳ぎなし 今日は朝からお腹が下ってしまいました。 お腹に痛みは無いのですが、食べた後はトイレに直行です。 用事関係… 続きを読む »
ダイエット水泳 ”第３泳目”
30代 事務的サラリーマンのおすすめダイエット、週末水泳のトライアル記。 本日のメニュー １，２５０m 所要１時間 ・２５メートルの ５往復（２５０m） × ３回 平泳ぎ 小計 ７５０m ・２５メートルの１０往復（５００… 続きを読む »