30代 事務的サラリーマンのおすすめダイエット、週末水泳のトライアル記
-
本日のメニュー 合計１，５００ｍ、所要１．０時間
- ２５メートルの１０往復（５００m） × ３回 平泳ぎ 小計１，５００m
今週は一週間通しで長期連休です。
今期の目標は ”ホームページ制作の基礎知識を身につける” こと。
家だと成果が甘くなりそうなのでワーキングスペースで朝９時から１６時まで参考書を使って勉強しています。ワーキングスペースいいですね♪
３日ほど通ってみて一つだけ気になる点が出てきました。”運動不足” です。
車で通っているのでお昼ご飯でふらっと歩くぐらいなんですよね。
体を全然動かしていないので、夜寝付けなそうだなって感じです。
週半ばですけど軽めに１，５００mだけ泳いできました。
ワーキングスペースに身を置くことで体型確保することの大事さというか、現状のダラけた体に対する危機感がまた大きくなったというか。人に見られる環境って大切だなと改めて思う今日でした。
夏休みの一週間限定ですけど、充実ライフの最終目標に近い日常を過ごしています。健康水泳の記事に書くことじゃないかもしれないですけど、体づくりとスキルアップ、あとは自分のことをアウトプットして行くことが充実ライフなんじゃないかと思っています。