タグ「 30雑穀 」の記事

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30歳を超えたあたりから、20代とはちょっと違う身体の変化を感じるようになった私。 何と言っても、違うなと思ったのは疲れの取れ方!(笑) 年上の方とお話ししていると「まだまだ若いんだから」とか言われるものの… そうは言っても個人差ですからね(/ _ ; ) 基礎体力があまりないせいか、とにかく疲れやすくなったように感じています。 そこで「これじゃあ、まずい!!」と思ってからというもの。 何か少しずつでも変えていけたら良いなと思い、健康食の一つとして雑穀を探してみたきっかけ。 まずは毎日のごはんから変えてみる! 誰でも毎日必ずやることの一つ。 それは…ごはんを食べること!! お腹が空けば何かしら …
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