ダイエット水泳 健康

ダイエット水泳 ”第2泳目”

30代 事務的サラリーマンのおすすめダイエット、週末水泳のトライアル記。

 

今日もプールへ行けました。

ウォーキング30分、平泳ぎ30分の合計1時間。

昨日の疲れもまだまだ引きずってますね。

 

今日は元気な少年達と熟練者のペースが速い人が多くて

ウォーキングの時間が多くなりましたけど、焦らずじっくり

続けていこう。

 

水泳の感覚としては、足の動きを ”腰” から動かす感覚を思い出しました。

平泳ぎだと骨盤から足を開く感じです。

 

クロールの長距離はまだまだ先になりそう。

 

本日の体重測定:76.3kg

前回測定結果差分:77.1kg - 76.3kg = 0.8kg 減



-ダイエット水泳, 健康

© 2020 中堅サラリーマン・コツコツ頑張るブログ