ダイエット水泳 ”第14泳目”
30代 事務的サラリーマンのおすすめダイエット、週末水泳のトライアル記 体重の変化 実施前 1ヶ月目(月平均) 2ヶ月目(月平均) 3ヶ月目(週平均) 77.1 76.0 … 続きを読む »
30代 事務的サラリーマンのおすすめダイエット、週末水泳のトライアル記 体重の変化 実施前 1ヶ月目(月平均) 2ヶ月目(月平均) 3ヶ月目(週平均) 77.1 76.0 … 続きを読む »
30代 事務的サラリーマンのおすすめダイエット、週末水泳のトライアル記 体重の変化 実施前 1ヶ月目(月平均) 2ヶ月目(月平均) 3ヶ月目(週平均) 77.1 76.0 … 続きを読む »
30代 事務的サラリーマンのおすすめダイエット、週末水泳のトライアル記 体重の変化 実施前 1ヶ月目(月平均) 2ヶ月目(月平均) 3ヶ月目(週平均) 77.1 76.0 … 続きを読む »
本日のメニュー 合計1,500m、所要1.1時間 25メートルの20往復(1,000m) × 1回 平泳ぎ 小計1,000m 25メートルの10往復(500m) × 1回 平泳ぎ 小計 500m 奥様と一緒に水中ウ… 続きを読む »
30代 事務的サラリーマンのおすすめダイエット、週末水泳のトライアル記 本日のメニュー 合計2,000m、所要0.9時間 25メートルの20往復(1,000m) × 2回 平泳ぎ 小計2,000m &nbs… 続きを読む »
30代 事務的サラリーマンのおすすめダイエット、週末水泳のトライアル記 本日のメニュー 合計2,000m、所要1.2時間 25メートルの10往復(500m) × 4回 平泳ぎ 小計2,000m 今日泳ぎに行… 続きを読む »
30代 事務的サラリーマンのおすすめダイエット、週末水泳のトライアル記 本日のメニュー 合計1,500m、所要1.0時間 25メートルの10往復(500m) × 3回 平泳ぎ 小計1,500m 今週は一週間… 続きを読む »