こんにちは！エムスンと申します♪   女性なら１度は耳にしたことがあるかと思いますが、妊活中には欠かせない栄養素の一つである「葉酸」。 サプリメントも数多く販売されていて、正直どれにすれば良いのか悩んでしまいますよね。   価格も色々、成分もさまざま。   自分が何を重視するかで選ぶものが変わってくるかと思いますが、できればずっと続けやすい価格で総合的に栄養面をサポートしてくれるものを探していました。   何事もバランスが大事ですから…１つの栄養に一極集中しすぎるよりは良いかなと思うわけです。   そんな時に、こちらのサプリメントをお試しさせて …

こんにちは！エムスンと申します♪   常備菜を一度作ったあとは、今の生活スタイルだと結構もってくれています。   途中で作り足したりすることもなく。 小鉢にしたり、メインとしたり。   少しアレンジを加えたりすることもありますが、外食やコンビニでの買い食いをほぼしなくなったのは変化の一つ。 我が家の食費削減に大いに貢献してくれています♪   届いた食材で4〜５人分の常備菜を何種類か作れる！   今週届けられた食材はこちらです。     今回はひじきやエリンギ、春雨など。 一緒に使うと、量をかさ増しできる食材が多めでした♪ & …

こんにちは！エムスンと申します☆   今日は髪の毛のケアを見直してみたお話です。   30代になったら髪の悩みが増えた！   ３０代半ば近くなってきた頃に気になり出したのが、髪の毛の悩み。   自分の髪を見て「ん？」とか「あれ？」って思うことが増えてきました。   白髪がちらほら出たり、ボリュームが減ってきたり。 20代の頃は全然気にしていなかったことが、色々気になるようになってきています。 昔は定期的に美容院で髪を梳いてもらわないと大変だったのが…いつしかそんなことも言わなくなっていたり（泣）   そんなわけで、何か対策していかない …

こんにちは！エムスンと申します♪   年末年始もそうでしたが、普段と違うことが起こると何かとバタバタしてしまいがち。 そんな時のご飯作りは、なるべくラク〜な感じにしたいですよね。   一時帰国中の旦那さんとの時間   年末年始のこと。   旦那さんが単身赴任先から２週間近く家に帰ってきていました♪   気軽に帰ってこられる距離でない場所（海外）にいる旦那さん。 せっかく戻ってきた時くらいは、１人家事でバタバタなんかしたりして。 「せっかくの２人でいる時間を減らしたくない！」って思っていました。   そうは言っても、段取りが良いタイプで …

こんにちは！エムスンと申します♪   我が家の食卓に、とても可愛いデザインのお皿が仲間入りしました。   それがこちら！       ポーリッシュポタリーのグラタン皿です。     全体はクリーム色の優しい色あいですが、そこに藍色がきれいでとても惹きつけられるデザイン。 外側のお花はもちろん、他の模様もよく映えているお皿です。   ポーリッシュポタリーとは？     デザインが特徴的なお皿は、もちろん日本で作られたわけではありません。 ドイツとチェコの国境にほど近い街、ボレスワヴィエツという街に …

こんにちは！エムスンです☆   突然ですが、先日エステ体験に行ってくる機会がありました。 どこのサロンかというと、あの「たかの友梨ビューティークリニック」！   静岡にいた頃は、そもそもこちらのサロンが県内にはなかったので。 今回が正真正銘の初体験！！ 行く前にはちょっとドキドキしてしまいました（笑）     エステには、こちらのエステ無料体験チケットを利用して行ってきました。   これは今通っているミュゼの脱毛を申し込みした際のこと。 予約を取りやすくするなど、様々な特典が付いているミュゼスターメンバーシップというものがあって。 そちらに入会 …

  こんにちは！エムスンと申します☆   自分のお肌の状態って、よくも悪くも波がありますよね。 常にベストな状態だと嬉しいのだけど…そうではないのが女子の難しいところです（苦笑）   「なんだか最近化粧ノリがイマイチ」とか。 「いつもの化粧品の効果がイマイチ」とか。 「今の肌にあう物を使ってみたい！」とか。   そんな風に思っている人にオススメしたいのがこちら！ オルビスのスキンチェックです。   何より無料でできるのが嬉しいし。 今の自分の肌状態を客観的に知ることができて便利なんです(*´ω`*)   季節が移り変わって行く時期。  …

こんにちは！エムスンと申します♪   イベントごとが増える時期、いつもの月よりも色々食べたり飲んだり。 自分のキャパ以上に楽しんでしまう機会が多くなりがちですよね（笑）   でもせっかくの楽しい時間。 遠慮したり、妥協なんてしたくない！   とりあえずはウコンドリンクを飲んだり。 二日酔い対策サプリを飲んだりしてイベントに臨んでいる方も多いはず。   だんだん若い頃と違うなと思うのは、飲んだ翌日の身体の調子。   飲み過ぎ・食べすぎはもちろん。 睡眠不足やストレスなどの不規則な生活習慣も、身体にとっては負担になってしまうので困りもの。 &nbs …

こんにちは！エムスンと申します♪   皆さんはカレーって好きですか？   私はカレーに詳しい訳ではないのですが… 食べるのが好きで、家のストックとしてレトルトカレーを常備しています。   お昼をササっと済ませたい時。 なんとなく、カレーを食べたい時も多かったりもして（笑） 飽きないように、2,3種類のレトルトカレーをストックしてあり重宝しています♪   新潟のB級グルメのカレー     このカレーのことはテレビ番組に出ていたことで知りました。   新潟にはまだ行ったことのない私。 どんな味なんだろうとか、テレビ番組で見かけた …